每天喝西红柿鸡蛋对减肥有好处吗？

个人认为，不要加鸡蛋。鸡蛋会增强肌肉！别瘦了又变肌肉了。建议只吃西红柿！午餐和晚餐只吃西红柿，晚餐剩下的可以照常吃，当然还是以清淡低热量的食物为主。连续一周，一个月才一次。效果:可减5-10苹果磅(约2-5公斤)。为什么吃西红柿可以减肥？一般来说，女性一餐大约摄入600卡路里的热量。如果把一两餐(早餐、午餐或晚餐)换成西红柿，至少可以吸收几百卡的热量，不会造成太大的压力，使身体缺乏营养，比一日三餐正常摄入的1800卡热量少很多，从而达到瘦身的目的。一天两餐能吃多少西红柿？基本上没有限制。其实西红柿很容易填饱人的肚子。吃饱肚子就行。如果你觉得生吃西红柿很难，你可以把西红柿做成各种组合，但不要用煎、炸或烤的烹饪方法，蒸、烧或在汤里煮西红柿。吃西红柿代替正餐的注意事项:1。西红柿几乎都是由水组成的，除了维生素c之外没有太多的营养，所以在剩下的一餐中要非常注意营养的均匀。2、任何食物，只要过量，都会导致肥胖。还好西红柿容易有饱腹感，但是要小心吃多了导致弄巧成拙，比如水肿。