帕梅拉和普拉提的区别

1.起源:普拉提起源于古印度，帕梅拉则是由德国人约瑟夫·普拉提改进而来。

2.锻炼部位:普拉提更注重核心力量和肌肉力量，帕梅拉更注重柔韧性和力量。

3.运动状态:普拉提更注重动作的静态维持，帕梅拉更注重动作完成后的姿势维持。

4.呼吸方式:普拉提需要空腹训练，帕梅拉可以稍微吃点东西。

此外，帕梅拉还融合了芭蕾、拳击和传统运动的元素。