减肥的同时每天吃鲨鱼健美鸡胸肉对身体好吗？

减肥期间每天吃鸡胸肉是可以的，但是对身体营养不好。这是我作为一个减肥成功人士告诉你的经验。

作为一个减肥成功的人，我来说说我的经历。

以前听健身房教练说，喝蛋白粉吃鸡胸肉，晚上刮汤。结果吃了半个月，突然觉得不想吃了，然后每天都觉得没什么精神。最后被我们社区门诊的医生咨询了。他告诉我，这个饮食减肥方法只适合减肥，不适合我的健康，建议我正常饮食。

从那以后，我每天不再吃任何所谓的减肥餐，每次都是七分饱。然后感觉有食欲了，精力又回来了。当然，我也没有忘记自己的想法。我每天锻炼身体，闲暇时小跑，下班后来趣味跑。这样坚持了一年，我成功瘦了20斤。

有些人可能觉得自己只瘦了20个阿津年，但是我告诉你，我最初的体重是150，身高是175。瘦了20斤就很不错了。我总结的道理是，不要想着一个月能瘦多少。这肉不是一天吃的，所以也不是一天掉的。你需要坚持锻炼和节食。

最后，减肥期间不要总是只吃鸡胸肉，只吃鸡胸肉。如果只吃这个，身体的营养就达不到了。