一斤猪肉有多少热量？

猪肉的热量较高，尤其是五花肉，但总体来说，猪肉的热量高于其他肉类。

正常人一天摄入的总热量应该是2000卡，运动的人可以适当增加。

卡路里是热量的单位，1Kcal=1000cal，也就是人体摄入的热量>:消耗的热量，多余的热量会以脂肪的形式积累起来。例如，当囤积达到一定数量时，根据身体质量指数指数，它被判断为肥胖。

摄入过多的热量意味着你所吃的食物能够提供过多的热量。

人体体重每公斤的最低热量消耗是每天30卡，所以要多运动，这样热量才不会变成脂肪热量。

脂肪中也含有一定的水分，炸油后会残留一些油渣。

一公斤猪脂肪和猪肠油可以煎出0.6-0.7公斤左右的猪油。

猪板油可以煎出0.8斤左右的猪油。

参考资料:

百度百科:猪肉