海棠果有哪些功效？

海棠果有哪些功效？我们都知道生活中经常吃的食物的作用和功能。使用方式不同，对人体的影响也不同，吃法也多种多样。下面我就和大家一起来看看海棠果功效的相关资料吧。

海棠果的功效及其1营养价值？

碳水化合物

每65，438+000克海棠花含碳水化合物约65，438+09.2克。众所周知，碳水化合物被人体消化吸收后，可以直接为人体提供能量，所以是人体不可缺少的营养元素。

维生素

海棠果实中含有相对丰富的维生素种类，如维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、烟酸等。这些营养素是人类日常活动不可缺少的。比如人的视力保护离不开维生素A的参与，皮肤美容需要维生素C和维生素e的参与。

脂肪

海棠果和其他水果类似，脂肪含量较少。每100克的海棠果实，脂肪含量只有0.2克左右，如果不大量食用，几乎可以忽略不计。所以，想减肥或者担心发胖的女性朋友可以放心食用海棠果。

微量元素

海棠果实还含有丰富的微量元素，如钙、磷、钾、钠、铁等，对维持人体健康具有重要意义。人体如果缺铁，就会导致缺铁性贫血，而钙是保证骨骼强壮、预防骨质疏松的唯一保障。

有机酸

海棠果味道微酸，因为富含有机酸，可以帮助人体肠胃消化。

功效和功能

海棠果性平，味甘，微酸，入脾胃经，有生津止渴、健脾止泻之功效，尤其适用于消化不良、腹胀、肠炎腹泻、痔疮等症患者。

帮助生津止渴

海棠果实富含糖分、多种维生素和有机酸。这些营养素可以帮助人体补充细胞内的液体，从而起到很好的生津止渴的作用。

增强免疫力

海棠果实中所含的营养成分不仅含量丰富，而且种类繁多，能满足人体的多种需求，如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等。这些营养素可以为人体补充营养，增强免疫力。