有哪些低热量的碳水化合物食物？

1、柠檬:柠檬微酸，含糖量相对较低，但日常生活中不习惯直接生吃。它用于调味或制作夏季饮料。柠檬和酸橙不仅富含维生素，还是饮品的绝配。

2、黑莓:黑莓营养丰富，还含有丰富的维生素C和维生素K，抗氧化剂含量也高，但市面上价格普遍较高，偶尔可以当早餐吃。

3.草莓:草莓的含量和黑莓差不多。草莓虽然吃起来很甜，但是含糖量不是很高，热量低水分多的草莓更适合下午茶的一部分。

4.覆盆子:覆盆子的含糖量比草莓低，也富含抗氧化剂。

5、哈密瓜:哈密瓜不仅热量低，而且维生素c含量高。