患脂肪肝后，变成肝癌的几率有多大？

如果脂肪肝长期存在，无疑会发展成肝炎，也就是脂肪肝相关的肝炎。肝炎如果得不到有效控制，也会走上肝硬化的道路，最后发展成肝癌。非酒精性脂肪肝(NAFLD)是由一小部分不饮酒的人肝脏脂肪堆积引起的，约25%的NAFLD患者会继续发展为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)。

脂肪肝本身与原发性肝癌的发生没有直接关系，但脂肪肝的一些病因，如饮酒、营养不良、药物和有毒物质损害等，都是脂肪肝和肝癌的致病因素。脂肪肝和肝癌之间没有直接的因果关系，但脂肪肝应该引起足够的重视。毕竟它的存在会对肝细胞的正常功能产生不良影响，一般病情受到影响后，免疫力可能会下降。

控制脂肪肝，要从管住嘴开始。少吃高脂、高糖、高能量食物，避免暴饮暴食、无节制进食；多吃全谷物食品、新鲜蔬菜和水果，适当吃一些豆制品和奶制品。采用蒸、煮、炖、焖等清淡的烹饪方法，避免油炸、辛辣刺激和酒精。对于营养不良的脂肪肝，要适当增加营养，重点保证蛋白质和维生素的摄入。

大多数脂肪肝患者习惯久坐，部分患者很少走路，甚至不参加运动。在导致内脏肥胖的原因中，久坐和活动过少与暴饮暴食同等重要。适度运动。进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等。长久而循序渐进。运动初期糖原分解比例高于脂肪酸，20分钟左右持平。如果继续运动，脂肪的供能比会继续增加，这也是为什么建议每次运动30分钟左右。