秋季养胃吃什么:体寒女性养胃瘦身食谱

秋天吃什么养胃？天气渐冷，很多寒性体质的女性抵抗力差，容易换成感冒等各种小毛病。下面我们介绍一些适合秋天的食谱，可以暖胃减肥，预防感冒。说到进补，很多人会不由自主地想到大鱼大肉等高热量高脂肪的食物，为自己的身体担忧。其实有一些食物可以暖胃，不怕长胖。下面给大家列举一下。寒性体质的人由于血液循环不畅，容易手脚冰凉，但又不爱运动，怕冷。要改善这种情况，必须从饮食入手，选择热性食物，平衡他们的体质。先测试一下你属于哪种体质。1，即使在冬天，你也喜欢喝冰冻饮料。(是/否)2。舌头的颜色是深红色的。(是/否)3。说话又快又准。(是/否)4。很多大便也有臭味。(是/否)5。经常流口水。(是/否)6。长时间保持双手温暖。(是/否)7。大声说话。(是/否)8。脸颊的颜色经常是红色的。(是/否)9。总是不自觉地睁大眼睛。(是/否)10，平均体温36.3度以上。(是/否)11。当你坐下时，你的身体经常会摇晃。(是/否)12。整个人看起来很壮，其实很胖。(是/否)13。用手抓住小腿肌肉，肌肉会很容易被抓住。(是/否)如果你的答案是“是”多于“否”，你就是热体质；如果你多选择“不”，你就是寒性体质。属于寒性体质的人肥胖，精力充沛，身体虚弱，容易疲劳，情绪低落。除了遗传因素，很多寒性体质也是后天不良生活习惯造成的，比如过量饮用可乐、果汁；节食不当导致营养不足；不豁达，经常生气；抽烟喝酒等不良习惯会让你体质变冷。阅读相关文章:秋季吃什么:养胃四大推荐食物:秋季养胃八大推荐食谱:秋季吃什么最养胃:养胃日常食物:秋季如何养胃:立秋后吃什么鱼最养胃。