来自TNT跑酷俱乐部的TNT跑酷新闻

龙湖。com报道，当你为了翻越围栏而寻找大门时，一个年轻人径直冲到墙边，跳起来用手抓住墙边。他一个脚尖蹬地爬到三米多高的墙顶，然后一个后空翻消失在围墙的另一边——武侠片里的飞檐走壁也不过如此。

这就是在南京一些年轻人中悄然流行的极限运动——“跑酷”，英文名为“Parkour”，意思是用身体跨越障碍。小长假期间，这些年轻人的精彩训练让记者领略到了“跑酷”的魅力。

从一个人独自练习到建立一个“跑酷”论坛

昨天下午我见到他的时候，阿勇正在和他的队员一起练习跑酷，在栅栏上倒立，在单杠上翻筋斗，原地后空翻。“我是在运动中长大的。初中的时候，我是学校铅球和长跑的冠军。后来看了一部介绍跑酷的电影，一下子就迷上了。我开始通过模仿主角的动作来练习跑酷。”阿勇告诉记者，他从2007年5月开始练习跑酷。起初，他在网上搜索跑酷视频。那时，阿勇晚上在一家酒吧工作，白天在他家附近找了个地方练习。“一开始是从跳楼梯、转栏杆、转单杠开始的。”阿勇没有告诉家人就开始练习。因为跑酷的很多动作都是靠手掌支撑的，所以阿勇手掌上的皮肤很粗糙。大部分人最多四个老茧，他连指关节都有老茧。有一天，父母发现儿子的老茧，心痛不已。

2007年，南京很少有人练跑酷，网上关于跑酷的资料也很少。一个人练习很孤独，阿勇创办了南京第一个跑酷论坛——“TNT跑酷俱乐部”。在两个月的时间里，阿勇在南京联系了四个跑酷玩家，他们五个人组织了中山陵景区的第一次“刷街”——集体户外跑酷。回来后，阿勇将当天的视频上传到论坛，他的论坛迅速在网上走红。很多人通过论坛上留下的QQ号找到了阿勇，希望一起跑酷，逐渐壮大队伍。“TNT”已经是南京最大的跑酷队伍，主力玩家超过100人，线上注册玩家超过500人。前不久，在中国首届跑酷大赛上，阿勇和队友们获得团体第三名、个人第四名，成为江苏首个加入中国跑酷联赛的跑酷团体。

你要练习一个筋斗300多次。

城市疾走的艰难有目共睹，看似轻松的动作背后付出了艰辛。阿勇说，“跑酷有38个基本动作，包括金刚跳、猫跳、平衡站立等等。”只有打好基础，才能在城市中驰骋。需要3个月模拟屋顶间的穿越，才可以练习；每转一次，至少300次。因此，阿勇和他的队友将首先在室内练习，从最基本的动作开始。“我们会采取足够的保护措施，身边有坐垫和教练。等你有了自信，就可以出去实战了。”他们去过很多地方，包括新街口、仙林、鼓楼和夫子庙。

刚说完，阿勇一脚踏上了一堵4米多高的墙，稍微调整了一下，跳了下来，在地上打滚。阿勇是如何避免从这么高的地方掉下来的？阿勇告诉记者，当他在空中时，他准备着陆。通过在触地后快速滚动地面，阿勇将力像波一样传递到他的身体，将垂直力转化为水平向前的力。

跑酷人群中有很多外国人。

跑酷融合了中国功夫、跆拳道、体操等诸多体育元素。跆拳道的踢球、体操的空翻等高难度动作都在跑酷中有所体现。南京的跑酷战队可谓卧虎藏龙。有许多擅长各种运动的专家。队员们都是“绝技”，互相交流。一群“运动细胞”发达的人在一起，跑酷水平提升很快。

技术总监陶陶从八岁开始练习跆拳道。毕业于体校的阿良，以惊人的爆发力练习短距离田径。他能跑上一堵坡度约90度，高2米多的墙。胖熊有多年练习街舞的经验，身体非常灵活。倒立是他的强项。

陶陶的女朋友也是一名极限运动爱好者。她是《南京TNT跑酷》的经纪人，负责联系各种演出活动。

“我们可能是中国跑酷队伍中外国人最多的。”阿勇说，他的团队中有几名来自美国和荷兰的跑酷运动员。Alex来自荷兰，是南京的一名高三学生。我很幸运能认识阿勇。亚历克斯告诉记者，他是家乡唯一一个玩跑酷的人。没想到在南京还有这么多和他志趣相投的“跑友”。“一起跑步的感觉真好。”

吴婕妤是TNT中为数不多的女性之一。大学主修医学的吴婕妤自然成了TNT的队医。她告诉记者，练跑酷很重要。“每个人都有恐惧，但事实是，越紧张，身体越放不下，越容易受伤。”

紫蝶是5438年6月+去年2月开始跑酷的。现在她能做猴子跳，脚踝跳，猫走，猩猩跳。虽然动作没有男选手那么难，但是很爽。

想建一个跑酷馆，让更多人参与进来。

阿勇告诉记者，在外人看来，跑酷很“酷”，但对跑酷的人来说，最重要的是学会驾驭它。“不要张扬，以自己的速度穿越城市。”面对大家的不解，阿勇更愿意把跑酷当成一种行动中的哲学体验。“跑酷是一种探索人类潜能、激发身心极限的哲学。跑酷会让你成为一个意志坚定、身体强壮的强者。”阿勇告诉记者，每次他成功完成一个新动作(比如翻筋斗)，他都会很开心，觉得自己变得更强壮了一点。

跑酷已经流行起来了。越来越多的人知道阿勇玩跑酷，更多的人找他拍广告，参加演出。为此，他特意挑选了俱乐部的骨干成员组成了一个跑酷表演团。阿勇希望在南京开设第一家跑酷馆。“馆内有各种跑酷装备和训练器材，让更多热爱跑酷的年轻人系统、安全地学习，让更多人了解和接受。”飞出悬崖的跑酷玩家

牛人文件:

周，男，1988出生，创办南京TNT跑酷俱乐部，被称为南京第一跑酷。

本报记者胡

一个上窜下跳的“野孩子”

“我特别喜欢玩，喜欢挑战极限。就像有运动天赋一样，从小有运动就好。中学时参加学校运动会，参加的都是冠军。”阿勇自豪地说。

阿勇从小就喜欢上蹿下跳，一刻也不能闲着。他践踏了家乡的屋顶。他喜欢模仿电影中的武术动作。李连杰和成龙看电影百看不厌。如果他看到一个他认为很酷的动作，他会研究很久，自己学着做。他可以在学校的单杠、双杠和篮球架上玩很多花样。阿勇对武术和跆拳道都感兴趣，但由于家人的阻止，他从未接受过正规训练。

几年前随父母来到南京后，由于父母工作繁忙，阿勇有了更多的自由。“模仿和自创做了很多动作，篱笆上的倒立，单杠上的空翻都能轻松完成。”

2007年4月，阿勇在网上看了一段视频后，才知道自己乱搞的这些招式有一个专门的名词——跑酷，全世界的人都在玩，京、成也有专门的俱乐部。

一个人练久了太孤独了。得知这一信息后，阿勇迫不及待地想找人一起玩，于是成立了南京第一家跑酷俱乐部——TNT。

阿勇说，那时候南京玩跑酷的人很少，两个月只接触了四个人。五个人组织的第一次“刷街”(户外统称跑酷)是在中山陵景区，他们表演了一些自己擅长的动作，吸引了很多人。晚上视频上传到网上后，立刻火了。很多人通过阿勇在网上留下的联系方式找到阿勇，希望一起跑酷，TNT团队逐渐壮大。

南京跑酷第一人

阿勇曾经是一家酒吧的灯光工程师。他晚上上班，白天在小区里找了个地方实习。一开始是从跳楼梯，转栏杆，转单杠开始的。基本上每天练三个多小时。

“跑酷是我生活中不可或缺的一部分。不管晴雨，我都得找个地方练。”前空翻、后空翻、金刚跳，每个动作都要练习几次，可能两三天就能完成，但要熟练完成需要两三个月。“每学一个动作，我都觉得特别有成就感，觉得自己变强了。”阿勇说。

俱乐部成立后，阿勇还将在每周两次的集体训练中扮演教练的角色。“我们可以在任何地方训练，只要有障碍物和一双防滑运动鞋，但因为很多初学者基础不好，为了安全起见，我们会租一个健身房，在健身房的垫子的帮助下练习。”

阿勇被誉为“南京第一跑酷”，他执教的俱乐部也被列为中国顶级跑酷团队。受邀在长沙某品牌汽车发布会上表演，深受观众好评，之后多次参加各种商演。

危险但不冒险

穿越城市的艰难有目共睹，看似轻松的动作背后都付出了艰辛的努力。阿勇向记者展示了他的双手。每只手上都有三排整齐而明显的茧痕，甚至在他的指关节上。

“他们真的很绝望！”大多数看过阿勇和他们表演的人都会这么说。阿勇卷起裤腿，指着膝盖上的伤:“你看我，昨天爬墙的时候被撞伤了。我的皮肤擦伤了，并不严重。”然后，他指着肿胀的脚踝说:“在这里会很可怕。3月8日，我在五台山做高向前后空翻时，摔倒在地，踩到草丛中的一块石头，扭伤了。去医院拍片，看了十几个医生。他们都说吃药打点滴会让我好起来，但从来没有。前不久去看中医，只说是脱臼了。他被按摩复位后，好多了。”

正是因为脚伤，他没能参加3月26日在北京举行的首届跑酷国际公开赛。阿勇很遗憾没能与全国跑酷大师赛一较高下。他有信心，如果他参加，他将“至少能够保证前三名”。

跑酷越难，越危险。为了尽可能避免受伤，阿勇的每一个动作都必须经过模拟训练，直到非常熟练，然后才会去户外练习。

“我不盲目，也不爱冒险。我以前从未做过任何事情。在我行动之前，我会仔细观察附近的每一块石头，每一个角落，想好我的手应该握在哪里，如何提前落地。”

记者了解到，在他们的圈子里，“受伤”、“骨折”等字眼是禁忌。他们很清楚这是一项危险的运动，但这项运动带来的快感和成就感总是驱使他们不顾一切地超越自己。

想成为职业跑酷玩家

如今，阿勇的团队已经发展到数百人，并且卧虎藏龙。除了中学生和大学生，还有一些老板和外国人。而少数女队员也成了球队的点缀。

作为俱乐部的创始人，阿勇是队里综合能力最强的。大学时得过健美操冠军的阿华，在饮食方面非常擅长，帮助队员调整饮食，控制体脂含量；医学专业的女球员吴婕妤自然成了队医；经纪人诸葛千千是一家公司的总经理助理，负责联系各种演出。还有来自荷兰的Alex，南京大四，跑酷三年，算是表演主力。

随着跑酷的逐渐流行，越来越多的人知道了阿勇，来自藏、青、鲁的跑酷爱好者也来到这里向阿勇学习。另外，也有人请他拍广告，拍电视剧。

为了带球队来京参加比赛，阿勇辞去了原来的工作。游戏归来后，他干脆不再找工作，打算做一名职业跑酷玩家。他正在筹备一个跑酷培训班:“希望把跑酷这项运动发扬光大，让大家看到这项运动的魅力。”

跑酷，源于法语Parkour，原指法国军队训练士兵时攀登障碍物的一种课程。后来，它被法国的极限运动员发展成为一项集攀爬、翻滚、抓墙和跳跃于一体的运动。跑酷玩家只要穿着一双没有任何防护措施的运动鞋，就可以随时在所有的屋顶、围栏、栏杆上练习，给你的感觉就像是在特种部队中成就非凡壮举的英雄和硬汉的组合，飞檐走壁。

链式连接

丁玲/摄

南方

林静娴大学城一所学校的广场，绿草如茵，白色石阶散落各处，高低不一，充满现代感。一个男孩高高地站在2米多高的石阶上。他戴着深色头巾，穿着红色运动衫。他的身材不算高大魁梧，但足够强壮，看起来也足够成熟，不符合他的年龄。我看到他跨栏、翻筋斗、爬墙、爬钢架、蹬墙，就像在演成龙、李连杰的动作片。这套动作做得连贯而优美。但与电影不同的是，他的动作没有NG，没有保护措施，所有动作必须一气呵成。

他叫周，大家都叫他。他是南京最著名的跑酷选手之一。

周喜欢在城市的建筑物上爬、跳、滚，就像一只自由自在的猴子在钢筋水泥的丛林里嬉戏，而这一切都不是纯粹的玩耍，而是他的理想职业。一个从小就喜欢爬高爬低的“野孩子”，现在把爬过屋檐当成了事业。他追求刺激和冒险的背后是怎样的生活？三分钟让世界了解南京，揭秘南京青奥会宣传片。

绑在上身的佳能相机，拍摄着古城的青春节拍。

360度空翻，一抹红色的身影从空中掠过，以江南的摩天大楼和白墙白瓦为背景。南京TNT跑酷俱乐部的老板阿勇说，“那就是我”。65438+10月19，拍摄场地江宁织造院，俱乐部去了十几个人，最后只有四个人去战斗拍摄。为了追求运动，佳能5D相机被用麻绳绑在上身。“租相机的老板要是知道了，一定会心碎的。”摄影师说。从早上10到下午3点，阿勇记不清他们走了多少步。围观的人穿着厚厚的羽绒服瑟瑟发抖，穿着短袖背心却汗流浃背。虽然最后只有三个镜头，他们还没有出现，但阿勇和他们仍然感到荣幸。跑酷玩家赋予宣传片最时尚、最动感的元素。

3分钟，平均每秒一发。玄武湖，鸡鸣寺，中山陵，明陵，秦淮河，夫子庙...这是一个古老的文化之都；青山、碧水、绿树、蓝天勾勒出山、河、林的城市轮廓；新街口，紫峰大厦，奥林匹克体育场，四通八达的交通网络，五彩缤纷的夜景，这是一座现代化的城市，皮划艇、自行车、跑步、艺术体操、篮球、足球……十余种运动出现在短片中，一座生机勃勃的城市浮现。3分钟的宣传片成为评委们与南京的情感纽带，让南京在国际体育舞台上精彩亮相。