除了跑步，还有什么运动可以减肥？运行不合格= _ =

如果你想全身减肥或者一些很难减肥的部位，建议游泳和打羽毛球。晚上，你的腿在床上是直的，30度，60度，90度变换。保持很长时间。肚子受不了就不要把腿放下来。每天晚上坚持这样做，时不时把腿90度靠在墙上，做一些仰卧起坐。坚持做一个月效果会很好。我只是每天锻炼。