如何健康饮食减肥

减肥的方法有很多。如果想通过饮食减肥，第一条一定是多菜少肉。第二个是要有足够的运动量。每天40分钟的有氧运动和10000步的步行是必须的。我还有其他好的体验，可以私信我。