为什么减肥快~我最后不饿！~吃什么不长肉？~ ~拜托各位了，3Q

一直以来，网上都有一些奇怪的减肥方法，比如生闷气，吹气球减肥。听起来难以置信。这样做科学可行吗？来听听专家的分析，* * *同样的方式打击网络上疯狂的减肥假期。1，半夜一个人看恐怖片减肥。最好安排一个朋友帮你关掉电源。你惊呆了，冷汗直冒，瑟瑟发抖，反复几次，出汗消耗体能，排出毒素。估计一部电影也不会瘦一公斤。研究发现，减肥的女性在看恐怖电影或悲剧时吃的爆米花是不减肥时的4倍，但在看喜剧时，她们并没有明显增加食量。有专家认为，这是因为他们“把压力变成了食欲”。2、生闷气减肥，生一辈子的气，自然看到什么落下什么，有利于加强运动，消耗脂肪。同时，精神疲惫会让你感到无聊，自然会失去食欲，减少食量。表面上看，生闷气可以减肥，但实际上，生闷气也可以增肥，而且生闷气本身会干扰身体的运转。所以这种饮食不仅对身体不好，还会造成很大的心理问题。3、爬行减肥自直立行走以来，脊柱承担了身体60%以上的重量，因此是身体的薄弱环节；爬行可以将身体重量分散到四肢，减轻脊椎的负荷。那只猪整天爬来爬去。人也是动物。也是一种动物。它整天爬行。它能减肥吗？这不是关键。关键是调整饮食和运动。4、吹气球减肥吹气球时肺活量增加，对腹部的肌肉有很好的锻炼作用。每天吹10个气球，可以减少腰围1英寸，经专家鉴定！我觉得每天吹10个气球可以减肥。关键是你不能。天天吹10气球也没用。10大气球没人能吹，吹一个就好。5.嚼口香糖减肥最近的一项研究表明，如果一个人除了睡觉之外整天嚼无糖口香糖，他很可能在一年内减掉5公斤脂肪，因为这样的“运动”每小时可以消耗70千卡热量。一天24小时嚼口香糖是不可能的，即使白天也总是嚼口香糖，非常不雅观。另外，如果你经常锻炼某个部位，咀嚼肌极度发达，那么你就需要做瘦脸了。就像有人说撅嘴可以减肥一样，是一样的。整天撅着嘴说嘴部肌肉锻炼是不可能减肥的。6.用呼啦圈减肥的明星周彦宏说，她和解晓东的妻子是好朋友。她曾经用呼啦圈减肥，但是坚持不了几天，说疼的受不了。歌手茱莉亚不仅漂亮，还瘦了不少。箍齿有两种:一种是上排箍，下排箍；还有一个上下排列在一起的铁环。光箍上排或者下排都没用；如果上下排绑在一起，她每天不吃不住。这都是不科学的。7.穿袜子减肥日本有一群OL(办公室女孩)。他们研究过，只要让脚保持温暖，就能促进全身的血液循环，达到燃烧体脂的效果。怎样才能让脚保暖？最简单的方法就是多穿袜子。先穿一双露趾袜，再加一双普通袜。冬天不妨再穿一双，然后就可以坐在家里看电视睡觉了。这样就可以不吹掉灰尘的燃烧脂肪了！燃烧脂肪需要运动和消耗能量。穿袜子会让你觉得更暖和，但会减少能量消耗。所以，这种饮食是没有根据的。8.笑着减肥笑着的时候，人的基础代谢会提高20%。按照这个数字，每天笑10-15分钟，一年就能燃烧50千卡热量，轻松瘦2公斤。