益达口香糖能减肥吗？

益达口香糖是不小心咽下去的，但其实对身体没有伤害。一两天后，口香糖就消化了。益达口香糖吃了会不会丢面子？益达口香糖吃了能减肥吗？对于这个问题，很多朋友都想知道答案。让我们快速浏览一下。

益达嚼口香糖能瘦脸吗？

你不能。适量嚼口香糖确实能让肌肉有弹性，但是如果长期嚼口香糖，容易导致咀嚼肌过度运动，不仅会让你丢面子，还会导致咀嚼肌增大，脸变得更宽更方。就像很多喜欢打羽毛球的人一样，右臂会比左臂粗。嚼口香糖也是同样的原理。长时间频繁咀嚼，脸就会变成中国脸。

益达口香糖能减肥吗？

嚼口香糖减肥是不科学的。口香糖能产生饱腹感只是一种心理感受。其实嚼口香糖不仅不会减肥，还会增肥。这是因为嚼口香糖会分泌大量胃酸，促进胃的消化能力，但更容易引起难以忍受的饥饿感。如果这个时候吃得多，摄入的热量过多，很容易导致肥胖。

孕妇可以吃口香糖吗？

孕妇嚼口香糖并不是绝对的禁忌，健康的孕妇是可以吃的。但是，选择口香糖更重要。建议选择品牌好、含糖量低、日期近、不受潮不软化的木糖醇口香糖。不推荐其他类型的口香糖。

嚼口香糖要注意什么？

1，尽量选择无糖或木糖醇口香糖:口香糖有健康口腔的作用，但如果吃太多含糖量高的口香糖，反而会起反作用。医生建议尽量选择无糖或木糖醇口香糖。

2.不要吃太多口香糖:口香糖的营养价值和功效极高，但医生建议将其作为一种时尚来提倡。有些口香糖含有香精和色素，吃多了对身体有害。添加的塑化剂有轻微毒性，过量积累也会影响健康。

3、选择饭后和零食后嚼口香糖:食用含糖食物和饮料后，口腔内牙菌斑的酸性增加。此时嚼无糖或木糖醇口香糖，可以刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口香糖的粘性基质可以清除口腔和牙齿上的残渣，起到清洁口腔、清新口气、保护牙齿的作用。

4.不要嚼口香糖时间过长:如果嚼口香糖时间过长，咀嚼肌会一直处于紧张状态，可能会导致晚上磨牙的习惯。长时间嚼口香糖还会导致过多的空气进入体内，引起肠胃不适。