女生，21岁，还是学生。晚上不吃饭或者只吃水果减肥对她的身体有什么影响？会影响她的月经吗？

肯定会有影响，就是饿，精神差，注意力不集中，应该对月经影响不大。坚持节食肯定会有效果，但是如果坚持不了，反弹会比以前更厉害。减肥不一定要节食。只要有相应的运动来消耗吃进去的热量，就不会长胖。饭后和好朋友散散步，既能聊天又能帮助消化，一举两得，保证不会再有“撑”的感觉。暑假的时候试过。走在乡间小路上，风景美，心情好，消化好。