一天吃两顿饭，每餐吃清淡的，只吃草稿饭，粗粮，不吃油。坚持两个月，能瘦20斤吗？

我会减肥，但是完全不碰脂肪，对身体不好。凡事适可而止是最好的。我建议早餐和午餐两餐。我不吃晚餐，但我必须吃早餐。午饭也是为我下午的工作和学习打好基础。晚饭不吃其实也没关系，但是我会吃点水果。至于20斤，就看我个人体质了。有的人容易瘦，有的人不胖。