我是梨形，怎么减肥？

你可以选择跳绳

摇呼啦圈

慢跑

差不多吧

注意少吃多吃。

多喝水

少吃油腻的食物。

我们的体重和身材差不多。

我一直坚持用保鲜膜荡呼啦圈。

每天半小时到一小时。

我觉得效果还可以。

最重要的是要有毅力。

坚持住。

夏天是减肥的最佳时间。

抓住它。

祝你成功！！！

打架！！！