高考结束后，如何在6天内练就卡通腿，让自己拥有完美的身材？

高考让人变胖！因为高考前大部分时间我们都是坐在座位上刷题，没有太多的时间和精力去做身体管理，那么我们的机会就在高考后到来。一定要偷偷变美，然后给大学同学一个惊喜。

漫画腿部训练一

1，侧抬腿*20次

2.臀桥*20次

漫画腿训练2

1，侧卧，内抬腿*20次

2、仰卧腿开合*20次

漫画腿训练三

1，跪姿扩臀*20次

2.跪下后踢腿*20次

漫画腿训练四

1，仰卧爬*20次

2、仰卧大腿拉伸*20S

漫画腿部训练五

1，弓步大腿前伸*20S

2.拉伸坐腿内侧* 20秒

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