感冒了吃什么？
感冒了吃什么？
感冒是高发，尤其是冬春季节。当身体抵抗力下降时，很容易被病菌入侵，引发感冒。如果是症状严重的病毒性感冒，需要及时就医和服药；如果是普通感冒，身体素质较好，可以通过饮食提高免疫力，对抗感冒。孕妇感冒了怎么办？孕妇孕期要慎用药物，感冒了要看医生。除了药物治疗，还可以通过食疗辅助，快速治愈感冒。
那么，感冒了吃什么能快点好呢？无论是哪种感冒，一开始都宜吃清淡、松软、易消化的食物，少食多餐。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、莲藕糊、杏仁糊、豆制品等流质饮食。以下五种食物有利于辅助治疗感冒。
1，萝卜
萝卜有“小人参”的美誉，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A等营养成分。，还含有钙、锌、硒、磷、钾等多种人体必需的元素。，其中各种糖类和胡萝卜素的含量都很高。胡萝卜含有丰富的维生素C，对预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后挤出半茶杯汁，再将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，搅拌均匀，加入适量的糖或蜂蜜，然后冲入开水中服用，可以加快感冒的治愈速度。
2.鸡汤
鸡汤含有人体必需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。研究发现，感冒会导致身体产生大量的中性粒细胞，中性粒细胞会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞。鸡汤中的消炎成分可以帮助阻止中性粒细胞的活动，对保护呼吸道，加速感冒的恢复有很好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，包括一系列维生素、矿物质、氨基酸和生物类黄酮，能保持免疫系统正常工作。对刺激人体免疫功能，刺激免疫系统修复有很好的作用。每天早晚服用两次，有利于治疗感冒，预防许多其他疾病，缓解孕期便秘。
4.糖、姜、茶一起喝
如果是外感风寒引起的感冒，往往会伴有头痛、鼻塞、流涕、关节痛等症状，甚至畏寒发热。红糖、生姜、红茶一起熬汤喝，1~2次，一天一次，对风寒感冒有很好的治疗作用。
5.多吃调味品
感冒后可以吃一些姜、大葱等调味品。生姜可以帮助人们驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜和大葱可以增强人体的免疫功能。所以在炒菜的时候，多加点调味品，可以让感冒早点恢复。
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黑豆黑鸡汤茶树菇鸡汤，孕妇感冒吃什么好？冷食谱推荐
生姜萝卜汤
材料:姜丝25克，萝卜丝50克，红糖适量。
做法:生姜洗净切丝，萝卜洗净切丝，加适量水煎15分钟，加适量红糖煮沸，趁热喝，出汗后盖自愈。
功效:萝卜具有治疗病毒性感冒、普通感冒、胃肠感冒、食物中毒的功效，对预防和治疗感冒有独特的作用。
枸杞雪梨汤
材料:枸杞100克，雪梨3-4个，冰糖50克。
做法:雪梨洗净去皮，切成小块；将3碗水倒入烧开的锅中，烧开后加入雪梨块和枸杞；最后用小火煨3-5分钟，再加入冰糖，冰糖完全融化后食用。
功效:枸杞有养肝明目、润肺止咳的作用，梨有生津止渴、清热止咳的作用。这种汤对风热感冒有很好的缓解作用。
葱姜糯米粥
材料:洋葱和姜末各15克，糯米100克，醋30毫升。
做法:生姜捣碎，糯米淘洗干净；先加入500毫升水，将糯米煮成粥；粥快熟时，加入葱、姜、醋继续煮；煮熟了，趁热喝，经常出汗。如果觉得饱不舒服，可以不加糯米，用葱姜热饮。
功能:有利于治疗风寒型感冒。
炖鸡汤
材料:母鸡半只，姜料酒醋少许，盐，红枣一枚。
做法:取半只母鸡，沸水中飞水少许；将鸡肉放入锅中，加水、姜片、少许料酒、醋、红枣各一枚，盖上锅盖，大火烧开后炖一小时左右。最后加入调料。
作用:喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的作用。
孕妇感冒。吃什么快？
感冒也有热感冒和冷感冒的区别。在治疗这两种感冒时，只有区别对待，才能更快治愈。
夏天发生的感冒俗称“热感冒”。热感冒的主要症状是发热、头晕或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘稠或呈黄色、鼻塞、口干、四肢无力、食欲不振等。感冒发烧吃什么快速？
1，丝瓜
丝瓜含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育和孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰。吃丝瓜可以缓解因热感冒引起的体热、烦渴、痰多、气喘、咳嗽等症状。
油炸丝瓜
材料:丝瓜300克，甜椒30克。
做法:丝瓜去皮，洗净，切块；甜红辣椒去蒂，洗净，切片备用。锅里烧热油，放入丝瓜和甜红椒，炒至八成熟，加盐调味，翻炒出锅。
功效:清热通便，解暑除烦。
2.荸荠
荸荠含有丰富的磷，有利于牙齿和骨骼的发育，能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢。有研究发现，菱角含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且菱角鲜嫩多汁，有利于热感冒症状的治疗。咳嗽痰黄，咽痛口渴的人，清热化痰，止渴效果很好。
马蹄豆腐紫菜汤
材料:紫菜50g，马蹄10，豆腐2块，瘦猪肉200g，姜1片，精盐少许。
做法:海苔泡发，洗干净。豆腐洗净切粒；马蹄去皮去蒂，切块；猪肉洗净切块，生姜洗净去皮切片；向砂锅中加水，煮沸。加入紫菜、菱角、豆腐、猪肉、生姜。中火煮2小时，用少许盐调味。
功效:清热利尿，降低血压，促进人体新陈代谢。
3.冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素C和钾，孕妇可以吃冬瓜消肿，不伤元气。同时，冬瓜还含有丰富的铜，对血液、中枢神经系统、免疫系统、肝脏、大脑的发育和功能有重要影响。夏天吃冬瓜有清热解毒、消暑除热的作用，对慢性支气管炎等传染病有一定的辅助作用。
排骨冬瓜汤
食材:排骨一斤，冬瓜一斤半，葱半根，姜一块。
做法:排骨洗净，切块；冬瓜切成约1cm厚的片。将排骨用热水焯一下，炖锅加水，放入姜葱结，烧开后放入排骨，再次烧开后加盐，小火炖一个半小时，最后放入冬瓜，煮20分钟左右。
功效:消暑利尿。
风热感冒患者还可以吃以下寒性食物，如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、黄瓜、苦瓜、西红柿等。需要注意的是，风热感冒的人不宜吃桂圆、荔枝、狗肉、羊肉、鸡蛋、辣椒、阿胶、人参等食物。
孕妇感冒了感冒了。吃什么快？
风寒感冒是指由风引起的感冒，多发生在秋冬季节。风寒感冒的主要症状是全身酸痛、鼻塞、鼻塞、咳嗽、痰白。孕妇风寒感冒吃什么？风寒感冒发生时，以下食物具有祛风散寒的作用，有利于促进感冒的治愈。
1，葱白
风寒感冒主要是寒气入体所致，饮食上要注意保暖。大葱性温，味辛，辛辣食物具有祛风散寒，调节体温，使汗腺的汗液正常工作，治疗和预防风寒感冒的发生的作用。
芫荽葱汤
材料:香菜15g，葱15g，姜9g。
做法:将香菜、葱、姜分别洗净，切碎，放入锅中，加入适量的水，煮10 ~ 15分钟，然后去渣取汁。每天两次，持续2 ~ 3天。
功效:祛寒。
2.精力
生姜性温味辛，也有散寒、发汗、祛风的作用。主要适用于风寒感冒患者。通常用开水冲泡3片生姜和适量红糖，俗称生姜红糖茶。感冒时经常饮用可以使身体出汗，有助于治疗感冒。
生姜萝卜汤
材料:生姜25克，萝卜50克。
做法:生姜切丝，萝卜切片，放入锅中加适量水，煮10 ~ 15分钟，再加入红糖煮1 ~ 2分钟。每天1次，热服务。
功效:祛风散寒解表。
感冒了吃什么蔬菜？
1，洋葱
洋葱有疏风散寒的作用，气味刺鼻，能抗感冒和流行性感冒，有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。
2.大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品。大蒜含有“硫化丙烯”，可预防流感、防止伤口感染、治疗传染病、驱虫。
3.南瓜
南瓜既可以当蔬菜，也可以当粮食。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质，能起到排毒的作用。
4.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，维生素A是身体生长的必需因素，有助于细胞增殖和生长。胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强人体免疫力。
5.大白菜
大白菜富含维生素和膳食纤维，是最有营养的蔬菜之一。不仅能增强食欲，帮助消化，还能增强机体抗病能力，清热解毒，化痰止咳。孕妈妈吃大白菜的好处有很多，其中一个好处就是帮助孕妇排出毒素和代谢废物，有利于母亲和胎儿的健康。
感冒吃什么水果快？
孕妇感冒后首选不吃药。孕期服药会对胎儿的生长发育产生负面影响。感冒的孕妇可以通过吃富含维生素C的水果来提高免疫力，以下水果富含维生素C，富含多种营养成分。
1，梨
梨具有生津止渴、清热止咳的功效，对风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰有明显缓解作用。梨可以和川贝母、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水食用，也可以去核后冰糖和贝母粉一起蒸熟直接食用。
2.苹果公司
苹果富含维生素C，维生素C中还含有丰富的钾，可以帮助调节水电解质平衡，对孕吐的准妈妈有很好的缓解作用。苹果还含有抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒，加速恢复。你可以生吃苹果，也可以榨汁饮用。
3.菠萝
菠萝含有有机酸、B族维生素、维生素C等营养成分。具有清热解暑、生津止渴、增进食欲、促进消化的作用，非常适合孕妈妈食用。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。孕妈妈轻度感冒时可以喝一杯新鲜菠萝汁。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
5.葡萄
葡萄富含钙、钾、磷、铁，还含有人体必需的氨基酸，是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄中总是含有天然的多酚类物质，能与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去感染疾病的能力，对感冒的恢复有很好的作用，还能增强孕妈妈的体质。
6.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据趣味生活的饮食谱，甘蔗有益于咽喉。当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。
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雪梨蜂蜜苦瓜汁甘蔗马蹄水感冒咳嗽吃什么药？
一般来说，如果孕妈妈的感冒症状不严重，不建议吃药，因为孕期随便吃药容易对胎儿的生长发育产生不利影响。普通感冒可以通过食疗来缓解，还可以调理身体，增强身体抵抗力，依靠自身免疫力来治愈感冒。如果你在怀孕期间感冒咳嗽，你可以用白梨和冰糖一起煮水喝。
如果病情严重，最好及时去医院治疗，并在医生指导下服药。孕妇用药一定要慎重，千万不要自己用药。
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孕妈咪感冒了可以吃药吗？治疗孕期感冒的9个方子她感冒了可以吃鸡蛋吗？
鸡蛋含有丰富的蛋白质(白蛋白)，被人体高度吸收，是一种营养价值很高的食物。感冒多由病毒感染引起，与吃鸡蛋没有直接关系。
有人说，人感冒了不要吃鸡蛋，因为感冒发烧时人的消化功能会受到一定程度的影响，吃煮鸡蛋或煎蛋都不容易消化。而且吃了食物后，食物在体内分解时，不仅自身会释放热量，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量。吃蛋白质影响最大，持续刺激产热的时间越长，所以发烧的人不适合吃鸡蛋。但改变烹调方法，如蒸鸡蛋羹、蛋花汤等，仍适合感冒人群。
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黄花菜枸杞红枣煎蛋，水煮蛋。