郑秀贞成功回归瘦身巅峰，穿着牛仔裤身材凹凸有致。明星们有哪些瘦身秘诀？

最近，郑秀珍穿牛仔裤的照片传遍了网络，她粗犷的身材引来了无数人的羡慕。明星如何快速减肥健身？明星有哪些瘦身秘诀？

事实上，没有简单的方法。减肥一定要坚持，但是科学有序的方法可以节省时间和精力，从而达到快速减肥的目的。但他们的方法有些是可取的，有些是不健康的，不建议我们去学习模仿。

有许多鼓舞人心的减肥明星，如魏大勋、彭于晏于燕和罗志祥。之前都是200多斤的体重，现在经过长期的饮食控制和健身，都达到了标准体重，甚至是因为健身时肌肉结实。减肥成功后，她们的外貌也有了很大的改变，比以前更帅了，收获了很多粉丝，事业进展也更顺利了。可以说减肥改变了他们的人生轨迹。

大部分男明星都是通过科学的饮食和健身来减肥，相对来说比较健康，也鼓励大家学习，但是很多女明星可以说减肥非常不健康。

自出道以来，陈妍希一直被公众称为胖子。所以他常年只吃水煮蔬菜强身健体，不加任何调料，普通人很难接受。安迪之前也为她的体重困扰过。她为了配合演技里的角色，十天来每天只喝酸奶不吃别的，导致她在片场晕倒。

不得不佩服明星们的决心。我们每天都在说减肥，但是几个月甚至几年都不能成功。我们还是要向他们学习。