37天怎么能瘦20斤？

首先我要告诉你，冬天减肥太难了。最好把这个作业留到春天。现在你只需要控制饮食。

早餐一定要吃，不然会影响新陈代谢，慢慢瘦下来。

我曾经试验了一个月。我早起慢跑了30分钟。我空腹吃了早餐、午餐和晚餐。第一周瘦了6斤~第二三周吃零食，第二两周才瘦了5斤因为之前身体习惯了不吃午饭~

如果你增加运动量可能会更好。