牛奶和果汁可以喝减肥吗？

亲爱的，我是学营养学的。如果牛奶和果汁一起加，按照减肥原理是不可能达到减肥的效果的。正确的减肥方法是适当的运动和合理的饮食控制。消耗的能量大于身体吸收的能量。记住这个原则，你就明白怎么减肥了。希望对你有帮助。