清晨唤醒肌肤清洁面部的小妙招

早上唤醒肌肤清洁面部的小妙招，去除岁月的痕迹就能回到少女时代。很多女性都会每天保养皮肤。皮肤缺水其实是很难受的。现在投资美容已经是司空见惯的事情了。你学会了这些早上唤醒肌肤清洁面部的小妙招了吗？

早上醒肤洁面小妙招1首先，起床前玩倒立促进循环。

当你早上睁开眼睛的时候，其实只有你自己知道你不想起床。这个时候做瑜伽不仅可以从身体内部调理气血，还可以彻底唤醒肌肤。

小桥式:取下枕头后，平躺在床上，然后下巴向上抬起，尽量用头托住床，同时双手伸向头顶，保持这个动作五次腹式呼吸，然后回到平躺状态，再做一次。上午做两组就够了。

在这一分钟里，你的皮肤会因为倒立带来的‘血液通畅效应’而唤醒你皮肤的每一个细胞，被激活的细胞带来高效的新陈代谢，让你的皮肤一扫阴郁的感觉。

同时可以拉伸胸、肩、腹，按摩胸部经络，调节胸部气息。释放紧张情绪，给身体带来积极的气息。

第二，热敷面部赶走水肿

面部和眼部水肿是早上常见的问题。如果面部浮肿是由于过度疲劳或过量饮水引起的，只要血液循环得到改善，浮肿就会消退。建议MM洁面前热敷面部，有助于促进血液循环，因为当皮肤的抵抗力较弱时，吸收能力也会变差。在脸上泡个SPA会让血液循环更好，然后洁面可以加速排除毒素。

第三，角蛋白代替了早上的洁面

早上发现肤色暗沉，肯定会影响你的好心情。你需要知道的是，肤色暗沉的主要原因是皮肤无法及时清理新陈代谢中死亡的细胞。最好做一次面部去角质，帮助皮肤修复。

所以不要以为去角质属于夜晚。早上起床的时候，尽量用温和的去角质代替清洁。因为你前一天晚上已经把脸洗干净了，早上脸上的污垢大部分来自晚上吸收不了的护肤品，所以不要太执着于清洁。

相比磨砂膏，角质调理啫喱等温和的产品可以更好的去除角质，但不会加速血液循环，唤醒睡了一夜的肌肤，使肌肤更加红润细嫩。但是要注意不要选择乳酸化学去死皮膏。纽约大学医学院助理教授AneeChapas解释说:“酸性成分会增加皮肤对阳光的敏感度，容易导致色素沉着。至于化工产品，晚上用就行了。”

第四，按摩消肿，促进血色。

特别注意一点。早上血液流动不够顺畅。用乳液保湿后，适当的皮肤按摩不仅可以让吸收效果更好，还可以让肤色更加红润。

按摩其实是最方便，最容易实施的方法之一。无论以上哪种原因导致你面部浮肿，都可以帮助你有效缓解。只要每天早上轻拍脸颊一分钟，或者在涂抹日常护肤品的同时，沿着脸颊按摩提拉肌肤，水肿就会减轻，皮肤会更通透，妆容也会更服帖。

唤醒皮瓣练习:

步骤1:喷爽肤水。用量是平时的两倍，快滴完了。

第二步:用手掌轻拍额头。手掌侧向移动，拍打额头，有助于快速整形面部神经。

第三步:轻拍脸颊。从下巴两侧开始成V字形，从下往上轻拍脸颊至海洋学，激活面部血液循环。

第四步:按摩眼部和尾部。弹钢琴用食指和中指轻敲眼尾，呈C字形上下移动。玩的速度可以快一点，轻拍后再喷一点爽肤水，以清凉效果结束。

五、拯救熬夜肿眼

小长假过后眼睛也容易浮肿。在早上的保养中，要挽救这双浮肿的熊猫眼熬夜，还是要播2分钟按摩护理。将适量眼霜涂抹在双手无名指的指垫上。指垫温热后，均匀涂抹于眼周肌肤，趁肌肤光滑时进行按摩。按压穴位时手法要轻柔，有微酸的感觉。

步骤1:从眼睛的头部到太阳穴轻轻按摩无名指的腹部。

第二步:手掌相互摩擦产生热量，盖在眼睑上，向外滑动至太阳穴。

六、含精油的面霜为角质层提供保护。

角质层清洁后，角质层会有点薄弱，需要给角质层增加更多的抵抗力。含有葡萄籽或胶原蛋白的面霜是最合适的，然后在面霜中加入荷荷巴油等具有促进吸收作用的基础油，用手掌摩擦，然后涂在脸上，会有意想不到的效果。

清晨唤醒肌肤清洁面部的小妙招2分钟1~2:轻轻清洁肌肤(唤醒肌肤)

很多人喜欢在晚上彻底清洁皮肤，却忽略了早上的清洁工作。其实这是不对的，因为晚上是皮肤排毒的时间，会代谢掉很多堵塞物和油渍，而这些脏东西往往藏在毛孔里，如果不及时清洁，会导致多种皮肤问题。因此，使用弱酸性、低泡或温和的药妆洁面产品来清洁和唤醒沉睡的肌肤是很有必要的。

第3~5分钟:面膜纸+化妆水(补水)

皮肤经过一夜的代谢工作，难免会流失一些水分，急需补水。早上使用保湿面膜的时间可能不够，在皮肤没有完全清醒的情况下很难吸收营养。因此，将面膜纸浸泡在普通化妆水中，敷在脸上2分钟左右，不仅能有效促进皮肤吸收水分和营养，还能从早到晚保持皮肤一整天的滋润。

6~10分钟:按摩皮肤(彻底唤醒皮肤，消肿)

做完以上基础护肤工作后，按摩是最安全有效的彻底唤醒肌肤、消肿的方法。早上按摩皮肤，不仅能让皮肤瞬间苏醒，还能让肤色保持一整天的红润。给大家推荐三个简单的方法:

1，冷毛巾按摩

前一天晚上把湿毛巾放在冰箱里，早上拧干水分，然后用冰毛巾包裹整个脸和耳朵，使血管收缩，收敛毛孔，唤醒肌肤。

2、淋巴引流按摩

涂抹乳霜时要按摩，由下往上轻轻打圈，尤其是油性皮肤，避免刺激皮脂腺分泌，最后用淋巴引流按摩打结。

3、面部轮廓提升按摩

双手以拳头的形状从下巴位置向太阳穴方向慢慢按压，可以促进循环，帮助浮肿的脸快速消肿，重塑面部轮廓。