#美容健身#如何锻炼身体有效，健身减肥，24岁还能长高吗？

我个人认为，作为女性，首先是保证充足的睡眠；第二，喝足够的水，因为女人是水做的；第三，早起早睡，早上起来适当跑步，运动，做早操等等；其次，吃饭时不要暴饮暴食，更不用说吃零食，尤其是膨化食品。听说女人发育后不会长高，但你生完孩子后会长几厘米。我姐姐告诉我的。