每天只吃黄瓜和西红柿，一个月能瘦多少斤？

黄瓜和番茄是减肥者青睐的理想蔬果，热量低，粗纤维和果胶多！

医学研究表明，新鲜黄瓜中含有丙二酸，可以抑制碳水化合物转化为脂肪。纤维素对促进肠道蠕动、加速排泄、降低胆固醇有一定作用。低热量是高血压、高血脂、糖尿病合并肥胖的最佳饮食！

西红柿的热量和糖分都很低，同样重量的西红柿可以有和米饭一样的饱腹感。番茄中的番茄红素可以激活生长激素，促进新陈代谢，所以对减肥有一定的作用，番茄也是美容佳品！