吃樱桃可以减肥吗？糖分高吗？

樱桃色泽鲜艳，味道甘甜，富含糖、蛋白质、维生素、铁、钙、磷、钾等多种矿物质成分。它是一种营养价值很高的水果，每100g可食用部分的热量约为46卡，低于大多数水果的热量，所以樱桃属于低热量水果。

樱桃在我国栽培历史悠久，品种繁多，可以食用，也可以酿制樱桃酒。枝，叶，根和花也可以入药。除鲜食外，还可加工成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头、果脯、葡萄酒等。，具有艳红的色泽和杏仁般的香气，令人陶醉。樱桃也是一道好菜。