金桔配柠檬有什么作用？
柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1。维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。，对人体非常有益。
金桔和柠檬的功效
1，建伟小石
每天早上在吃任何食物前喝一杯金桔柠檬水，不仅可以加强肠胃蠕动，治疗便秘，排出体内毒素，达到美容的效果，还可以去除口腔异味和口臭。
2、美容美白
金桔柠檬水富含果酸和维生素C，不仅能防止色素沉积、美白防晒、增加皮肤光泽和弹性、减缓皱纹、延缓衰老，还能清肠解渴、提神醒脑。
3、减脂降压
金桔柠檬汁对维持心血管功能，预防动脉硬化、高血压等疾病有一定作用。具有降低血糖、促进糖分解、将多余的糖转化为热量、改善体内脂肪平衡的作用。
4、祛痰止咳
金桔柠檬汁具有消炎、祛痰、抗溃疡、促进消化、降低血压、增强心脏功能、理气止咳等功效。对支气管炎有显著疗效。金桔对咽喉有很好的润湿和理疗作用，有利于局部炎症的治愈，可以缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。
5、解渴，金桔柠檬茶能润喉去燥，使人神清气爽，心情舒畅。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。
金桔配柠檬就是金桔柠檬茶，好处多多。
金桔柠檬茶做法
金桔柠檬茶是一种用金桔和柠檬冲泡的茶，主要由金桔和柠檬制成。方法简单，味道独特。金桔还具有抗炎、祛痰、抗溃疡、促进消化、降低血压、增强心脏功能、理气止咳的作用，对支气管炎有显著疗效。
材料
金桔8个，柠檬半个，果糖适量，梅干2个(正宗的金桔柠檬没有梅干，但是有些地区特别喜欢加梅干)。
工作方法
1，5个金桔汁，3个5-6个刀切。
2.在杯中加入金桔汁、柠檬汁、果糖和李子，倒入1/4杯开水中拌匀，再加入冰块和金桔拌匀。
扩展数据:
柠檬的治疗效果
1，柠檬生津解暑，刺激食欲
柠檬食物的味道虽然酸而微苦，不能像其他水果一样生吃、鲜食，但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑、开胃健脾。夏天高温潮湿，很多人都很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。
柠檬在西餐中常被用作海鲜的调料，以去除鱼腥味，而东南亚食物则直接用它烹饪，以突出其酸甜口感。在中国南方人爱吃的烤鸭鹅中，柠檬也是必不可少的。
2.可以预防心血管疾病。
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞。近年来，国外研究还发现，青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖水平。
3、常吃柠檬清热化痰
柠檬也可以化痰。柠檬皮的祛痰作用比柑橘强。夏天天气又热又潮湿。如果饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，日积月累就会产生痰。所以夏天痰多，喉咙不舒服。在柠檬汁中加入温水和少量的盐，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。
4.它具有抗菌和消炎的作用
柠檬富含维生素C，维生素C对人体的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种功能。平时可以多喝些热柠檬水来保养身体。
5、延缓衰老，抑制色素沉着
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
金桔的治疗作用
金桔不仅美观，而且含有丰富的维生素C、金桔苷等成分，对维持心血管功能、预防动脉硬化、高血压等疾病有一定的作用。蜜饯金桔作为食疗保健品，可以用来增进食欲，喝金桔汁可以解渴，加入萝卜汁、梨汁可以治咳嗽。具体食用价值如下:
1，金桔对防止血管破裂，降低毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有较好的作用；
2.金桔可以双向调节血压，对高血压、动脉硬化、冠心病患者非常有益。
3.金桔具有行气解郁、消食化痰、生津解酒的作用；
4、经常吃金桔还可以增强身体的抗寒能力，预防感冒。
健康功能
1，美容护肤
金桔可以防止色素沉着，改善皮肤光泽和弹性，减缓衰老，避免皮肤松弛和皱纹。
2、开胃生津
金桔是一种食疗保健品。蜜饯金桔可以刺激食欲，喝金桔汁可以解渴。加入萝卜汁和梨汁可以治咳嗽。金桔味甘性温，能理气解郁化痰。
3.预防慢性病
金桔对维持心血管功能，预防动脉硬化、高血压等疾病有一定的作用。
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