怎么瘦脸最快最有效？各位，谢谢。

减肥真的是一个很麻烦的问题。每个人的体质不同，对减肥的需求也不同。只有适合自己的减肥方式，才是对自己最有效的减肥方式。这里分享一下我之前减肥的经历。希望对你有帮助。1。刚开始的时候，我在节食减肥。我每天控制食欲，吃得很少。我不敢碰肉。当然有时候也忍不住，还是吃了一点。2。然后节食收效甚微，我干脆绝食了。不用说，这个方法没用。我首先不能忍受的是我自己的身体。我试了两天，饿晕了。3。然后，就是通过运动减肥。平时只要能站着就不坐。能坐就不躺。如果你能走路，你将永远不会坐公共汽车。每天早上起来跑步，晚上晚饭后散步，做减肥操等。是的，这个方法确实是比较健康的减肥方式，但是我受不了，一个星期后就失败了。4。经过之前的节食、绝食、运动、减肥操等。，对我没用(最重要的是我没坚持)，我用药物减肥。如果不是经历了之前的，我是不会用减肥产品的。经历过才真正明白。只有适合自己的才是最有效的减肥方法。我觉得之前的方法可以坚持或者瘦，而且我觉得和我一样的人还是很多的，呵呵。。。。可以加qq41 24054。他可以帮你。她两个月内瘦了30磅。真的很神奇。

个人减肥经验。。。