蓝山咖啡能减肥吗？

咖啡有很多种，比如蓝山咖啡，猫屎咖啡。不同的咖啡有不同的功能和口味。

蓝山咖啡和其他咖啡有同样的减肥效果。为了起到减肥的作用，大家一定要按照以下方法喝。

蓝山咖啡是指用产于牙买加蓝山的咖啡豆酿造的咖啡。其中按等级分为牙买加蓝山咖啡和牙买加高山咖啡。

蓝山咖啡的优势

提神醒脑，强筋壮骨，开胃主食，消脂消食，开窍除湿，活血化瘀，熄风解痉，赏色平喘。

咖啡减肥方法

喝咖啡后运动瘦身法因为喝咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，加上适当的运动，可以将脂肪酸转化为热能，有效燃烧脂肪。比如快走10-15分钟走楼梯回办公室或家不坐电梯；也可以在同一个地方做一些小动作，比如上半身的扭转拉伸，踮脚收腹。

咖啡渣按摩瘦身法用煮沸的咖啡按摩，不仅能使皮肤光滑，还能紧致肌肤，美化肌肤。如果用咖啡渣配制咖啡液，会沿着下腹部、大腿、腰部、臀部等容易堆积脂肪的部位血液和淋巴流动的方向向心脏移动，还能达到分解脂肪、减肥的效果。如果在洗澡的时候按摩，效果会更好。