穿背心要不要把海绵拿出来？

不建议拿出来。首先是为了更好的保护胸部，让胸部有一种健美感和胶体感，尤其是发育的时候，防止尴尬。

不过要根据具体情况分析，如果太热的话，可以穿一些薄一点的衣服，但是海绵垫不会有什么热的感觉。穿一些透气舒适的内衣可以很好的解决热的问题。可以买纯棉面料的内衣，既能舒适透气，又能保护胸部。

如果直接把海绵垫拿下来，可能会影响美观，有时候会觉得很尴尬，因为会有凸出的部分，极其不好看。选择合适的内衣也很重要，所以海绵垫对你身体的发育起着极其关键的作用。除非你在家，否则可以选择性的脱下来。建议您在大多数场合佩戴。

穿小背心的注意事项

1，在发育初期，选择内衣时最好给乳房留一些发育空间。柔软的小吊带或者小背心棉质内衣才是正确的选择。成熟后，我们可以根据乳房的大小和形状来选择成人胸围。

2、可以先测量胸部发育是否成熟，用软尺测量乳房上底到乳房下底的距离。如果大于16 cm，可以穿胸围。胸罩肩带不能窄于2 ~ 3 cm，不能过短或过紧，要有松紧带或可调节的纽扣；运动中可以稍微收紧，运动后放松；你不能整天戴着它。晚上脱掉胸围，保证睡眠时呼吸顺畅，血液循环顺畅。

3.穿吊带背心的时候，建议搭配隐形文胸，避免肩带的尴尬，穿上能更好的展现吊带的效果。