十斤动物代餐减肥，朋友圈很多人都买，而且那个明星套餐好像一个月能减10斤，真的吗？

十斤动物代餐减肥，靠朋友圈很多人买。好像明星套餐一个月能减10公斤，这是真的，但是我不推荐你用。为什么？有四点我想告诉你。

不简单吃什么都可以减肥，绝对不行，不然不会有那么多胖子。

不管这个明星减肥法好不好，减掉的大部分是水，不是脂肪，体脂率最重要。同样体重的人，体脂率越高看起来越胖，体脂率越低看起来越瘦。

减肥就是永远闭上嘴，把腿分开。一日三餐一定要吃，但是饮食多样化，多喝温水，7分饱再加上无氧有氧运动，自然可以瘦下来。

所有减肥药对身体伤害都很大，尤其是肾脏。吃减肥药的人到处得尿毒症，而且是不可逆的。你不能拿自己的身体开玩笑。

希望我的回答能帮到你。