如何在宿舍练腹肌?

最简单有效的方法就是仰卧起坐,说实话真的很管用。

对你的弹跳和盘旋很有帮助。

但这是一个循序渐进的过程。

如果你渴望成功。

也许不是。

坚持很重要。

会成功的。

好好努力!