用红茶泡姜丝加红糖有什么好处？

生姜是一种同时具有瘦身和美容功效的食物，而红茶本身就是一种温性食物。对于体质偏冷或者长期手脚冰凉导致肥胖的人来说，绝对是一款方便易做的瘦身产品，同时促进排汗利尿，提高新陈代谢，改善肥胖，减完不容易反弹。

生姜红茶的减肥原理

为什么总是瘦不下来？很多人认为自己不能减肥是因为摄入的热量太多，或者体脂太多。其实主要原因是新陈代谢低，老废物堆积。

现代人的健康问题特别明显，经常出现体温过低的情况。当我们的体温下降1度，体内的代谢率就会下降12%，免疫力也会下降30%。如果在1天内代谢率降低12%，热量消耗将减少200-500卡。也就是说，这部分热量如果不能及时消耗，就会积累转化为成人脂肪，完全是减肥的阻力！

同时，很多女性都有下半身肥胖的困扰，大部分是因为寒证引起的水肿。因为体温过低，体内的水循环会不正常，导致积水水肿，所以糖和脂肪的燃烧也会变慢，体质会越来越容易发胖。

生姜能刺激血液循环，提高体温，而绿茶发酵而成的红茶进入人体后能产生热能。将两种减肥食品的功效相乘，可以有效提高新陈代谢，改善肥胖，这就是生姜红茶的瘦身魅力！同时，这两种食物都有利尿作用，对排出体内多余的水分和废物也有好处！

生姜的减肥成分

虽然红茶本身是一种温性食物，可以在体内产生热能，但是在用生姜制作的生姜红茶中，生姜的减肥效果是最显著的！在我们平时做菜的时候，加一点姜调味，吃完食物，身体会变得很温暖。这是因为生姜中的各种成分起到了促进血液循环，提高新陈代谢的作用。

1，姜酚，姜烯粉:提高体温。

姜辣素和姜辣素粉都是姜的辛辣成分，吃了姜后会使我们四肢的毛细血管扩张，血液流动更顺畅，体温上升，脂肪燃烧得更彻底。

2.脂联素:防止你发胖

前面提到的姜粉还可以抑制脂联素的降低，脂联素可以修复受损的血管，不仅可以使血流通畅，还可以降低血液中的中性脂肪值，调节血糖。同时，当脂联素分泌减少时，人体容易肥胖，反之，增加时就不容易发胖。

3、温热成分:改善内脏功能

血管扩张，血液循环加快后，肠胃等内脏也能被激活，特别是促进肠道的蠕动，改善便秘，使排便更顺畅，将体内多余的废物和毒素顺利排出体外，对瘦身腰腹效果明显。