减肥的概念！

一般认为，瘦身就是减肥。

其实瘦身的意义比减肥更广。

减肥，从字面上来说，就是减少人们认为多余的脂肪。

为什么不直接说多余脂肪？因为现代人对完美苗条身材的追求已经到了极其苛刻的地步，模特和明星，尤其是年轻女明星和超模，明明一点都不胖，却还是觉得自己脂肪太多，需要减肥。

广义来说，减肥就是减肥，而减肥的方式不仅仅是减脂，还要消除水肿。对某些女性来说，甚至包括减少阳刚肌肉！