有哪些适合饭后做的减肥动作？

1.靠墙站15-20分钟有助于促进消化和减肥。

2.走路要注意速度。可以选择以1.5 km的速度走4 km，然后以正常速度走10分钟恢复，再以此速度走4 km，再以匀速走10分钟，以此类推。

3.做一些简单的瑜伽动作，比如三角，倒立等。