愿我们自己变得更好。
最近，我读了一篇关于中国第一个失去联系的水手郭川的自述。这句话让我很感动:我想对所有有梦想的人说:我今年50岁，十年前开始改变自己的生活。只要我想改变，什么时候都不晚。只要保持真实的自己，保持对生活的坚持。
虽然目前郭川生死未卜，但他的精神一直激励着我们去探索未知的世界。
朋友之前送过我一本书《吸引力法则》，里面有一段话:当你全心全意梦想一件事的时候，整个宇宙都会齐心协力帮你实现愿望。这就是吸引力法则。这个世界上有很多不可思议的事情，千万不要低估自己的能量。就像最近关注日食一样，我会尝试自己做饭。那天很怀念葱油饼的味道，微信官方账号刚刚发表了一篇关于葱油饼的文章，不禁感叹:很多东西就是这么奇妙。
我曾经是大家眼中的乖宝宝。我从来不在8点以后睡觉，熬夜这种事也从来没在我身上发生过。我在乎别人对我的看法，我一直做让别人满意的自己，却忽略了自己的感受。中学的时候，接触了更多精彩的世界，发现了更多吸引人的东西。
有一段时间我沉迷于网络，无论父母怎么训斥，我还是会偷偷上网。后来发现我除了上网好像没有其他爱好，连高考都是计算机专业。校园里经常有文艺演出，别人秀身材，除了陶醉，还有羡慕。我曾经幻想在舞台上展示自己，获得全场掌声。
从小到大，父母没让我学过课本知识以外的任何技能，考试100的成绩是最满意的。他们常说的一句话就是:看看别人家。他们小学的学习成绩没有你好。现在他们慢慢赶上来了，成绩也比你好。你应该努力工作。很长一段时间，我都在抱怨父母没有规划好我的人生，没有让我学习课本上的一些知识和技能，就让我自由发展，直到长大独立。
小时候一场大病导致体重逐渐超标。最高纪录是220斤，让我成了班里最胖的人。我开始自卑，内向，不善于表达自己。虽然有时候看似没心没肺，但也会很安静，很双重。当我真正步入社会，认识到自己的不足时，我越来越深刻地感受到肥胖在困扰着我，开始减肥。经历了一段黑暗时期。什么节食减肥，药物减肥，甚至有过吸脂减肥的想法。
在减肥的路上尝试了很多错误的方法后，我逐渐意识到最健康的减肥方法是合理的饮食加上适量的运动，并坚持养成一个好习惯。两年多的时间，体重从220斤减到130斤，瘦了一个女生的体重。瘦身后带来的不仅仅是体型的变化，还有心态的变化，少了些胆怯，多了些开朗。开始注重服装搭配，护肤保健，运动等等，整个人变得越来越好。
有时候，很多事情，先天条件很重要，但后天做出的努力更重要。你此刻的样子，很大程度上是过去的自己塑造的。我十几岁的时候，受家庭影响很大。在二十几岁的时候，我们决定成为什么样的人，成为我们自己。这个天赋的问题因人而异。世界上从来没有绝对的公平。我们也许无法决定自己的出身和家庭，但每个人都有追求梦想的权利。当你真的想做一件事的时候，再大的困难都是可以克服的。当你不想做某件事的时候，哪怕是再小的借口都会成为理由。
不要光顾羡慕，自己却无动于衷。羡慕别人的好身材，自己慢慢跑。羡慕别人拍出好看的照片，学摄影，学构图，学光线。羡慕别人做出好吃的，自己试着做，了解食材，选择营养健康的食材。羡慕别人走过那么多地方，去户外，去旅行，去征服高峰，去体验凌晨5点的日出。
记住，成为你想成为的人不仅仅是说说而已。愿我们都成为更好的自己。
只有丰富自己的生活，成为更好的人，才能遇到更好的人。
第一，你保持沉默的决心足够坚定。每一个高调的宣誓，无休止的强调，都只是虚张声势。如果你真的想放弃一个人，开始新的旅程，那你就是沉默和隐忍。那种刻骨铭心的感觉会让你什么都不想说，想让人知道，想听任何人的回应。
第二，有时候，我们做错事是因为我们在该用脑子的时候用了情绪。
第三，真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就什么都不做。
第四，不要难过，世界就是这样，无论走到哪里，总有不如意的事。
5.也许你不是没被感动过，也不是不可能，只是没有缘分，爱有深有浅。你最美的时候遇到了谁？当你深爱一个人的时候，谁在你身边？爱情给了你多少时间，遇见又分开，选择又后悔？
6.有多少人记得自己的梦想，会在物质的繁华与虚无中为他们留下一个未被占据的位置？
七、一个人不能有很多朋友。所谓朋友遍天下，要么是诗意的夸张，要么是浅薄的自负。热衷于社交的人经常吹嘘自己有很多朋友。其实他们心里都清楚，友谊绝不是社交领域的主导因素，而是时尚、兴趣或者无聊。真正的友谊是不吵闹的。
八、很多时候，我心里明明不是那样想的，却控制不住自己说相反的话。
九、生活中，有些人即使不在你身边，也能让你微笑，真的很好。
十、遇事一定要为别人着想，首先要为自己着想。
十一、老去的青春，逝去的岁月，不忘我们的友谊，一生的朋友。
12.成功是需要成本的，时间也是一种成本。珍惜时间意味着节约成本。
十三、在这个世界上，有些东西是用石头刻不出来的。在我们的心里，有一个地方是锁不住的，那个地方叫希望。
十四、如果你是一条鱼，不要迷恋天空；如果你是一只鸟，不要迷恋海洋。
15、人与人之间的边界，只能分出片面的辰光，一两堆世界。能说的不是最深的孤独。
十六、没有人来到这个世界是为了爱你，别人从来都不是自己生活的中心，充实自己的生活，成为更好的人，遇见更好的人。
17.如果你对一件事想得太多，你往往做不到。每天采取一个具体的行动，你就会离你的目标越来越近。
十八、哪里有，哪里就开花。不要因为难过就忘了散发香味。
十九、像花一样，无论你在哪里，无论周围的环境如何，你依然绽放自己的美丽和活的精彩。
二十、没有不会褪色的伤疤，没有不会好的伤；没有不会停止的绝望。
二十一、一段感情中最让人沮丧的不是吵架或者冷战，而是明明喜欢却假装不在乎。爱情总是和自尊联系在一起的。但自尊不是一种居高临下的姿态，而是对自己诚实。全世界的人都习惯演一个不屑的冷艳。演技越好，离幸福越远。不要藏得太深，幸福不会找上你。
22.每个人最爱的歌背后，都有一个不为人知的故事。
23.好的爱情让你继续做自己，却让你渴望成为更好的人。
二十四、得不到自己想要的东西的人，说明他们不适合你。就算在一起了，迟早也会离开你。半夜翻身，在人群中孤独。反抗命运的当头一棒，终于挤进了这个男人的生活，却发现一个伤疤不是几句话能安慰的，他还是我行我素。在一起，不在一起，有什么区别。
二十五、不要唤醒藏在心底的那个人，因为那才是ta该待的地方。你以为你唤起的是美，其实对你来说，你唤起的是魔法。
二十六、每个人一生都会遇到一个不能在一起的人。很多时候，我们觉得是不可抗拒的强烈的爱，最后经历了悲痛和分离，以为人生遗憾。时间过去了，几年过去了，再回头看那些荒唐的岁月，我应该感激上一次的选择，因为我开始明白，当初没有办法在一起的人，其实都是错的人。
二十七、人有两条路可走，一条是走，一条是走，你必须走你要走的美好的路，才能走你想走的路。
28.忧郁是因为自己无能，烦恼是因为欲望得不到满足，暴躁是懦弱的表现。
幸福是健康加上糟糕的记忆。
坚持自律运动，成为自己更好的文案收藏
坚持自律运动，成为更好的自己的副本。1.早上起床，伸伸腰，神清气爽；中午摇头，颈椎健康有保障；晚上一直练瑜伽，轻盈健康；全民健身日，祝你健康快乐！
2.成功来自于自律。一个人如果没有决绝的品质，永远不能算是一个独立的人。约翰·福斯特
3.健身运动贵在坚持，虎头蛇尾的健康大忌。
4.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的对象。
6.借着奥运会的东风迎接观众的掌声，我们在跑道上奔跑着。让我们一起努力，跑啊跑，奔向胜利的终点。
7.好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持锻炼！
8.好身材只留给有毅力的人！
9.老父亲在健身房挥汗如雨，年轻漂亮的母亲在陪女儿玩耍。
10.旅行的真谛不是为了运动，而是驱使你的灵魂去寻找生命的春天。
11.没有朋友比得上健康，也没有敌人比得上疾病。与其为疾病哭泣，不如通过运动健身为生活增添色彩。
12.幸福的生活要用健康的身体去享受，幸福的感觉要用健康的心态去体验。一切美好的事物都来自健康。全民健身日，运动，让身体强壮，让健康随之而来！
13.锻炼身体，远离医院。
14.体育教育和知识教育之间必须有一个平衡。体育应该培养强壮的战士，让健全的精神寓于健全的身体之中。
15.长寿、健康和高质量的生活。大家各方面都有要求，别忘了好好锻炼。
16.在你想放弃的那一刻，想想当初为什么坚持要来这里。
17.失眠总结:只有每天运动，才能睡个好觉。
坚持自律，成为更好的自己的副本。我决定开始学习做一个温柔的人，坚持运动。
19.只有运动才能打消各种疑虑。-(歌德)
20.每天蹦蹦跳跳，身心健康；每天开心微笑，神清气爽，开心来；每天呼吸新鲜空气，无忧无虑地沐浴阳光；肉类蔬菜营养丰富，适当运动的人不老。
21.生病让人痛苦，运动让人尝到甜头，健康让人向前看。
22.就是喜欢在夏天烈日下穿着裹得紧紧的衣服出一身汗？
23.成功的路并不拥挤，因为坚持的人并不多。
24.征服自己所有的弱点，是一个人伟大的开始。——沈从文
25.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现取决于个人努力和群体努力的结合。
26.绕着欢乐公园走一圈，捕捉自由的芬芳；围绕幸福之路运动，收获健康因子；对着挺拔的青山歌唱，奏出动感的节拍。今天是全民健身日。快来运动吧，让健康永远在你身边。
27.如果非要在我对健身的热爱上加一个期限的话，我希望是:一万年！
28.健全的精神寓于健全的身体之中；国家的繁荣在于全民健身。
29.我真的要每天坚持锻炼30分钟。我觉得全身不那么不舒服了，脖子也好多了。越胖越懒。一定要动。
30.青春在歌唱，生活在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，人人要求。别忘了好好运动！8月8日健身总动员，你活一百岁！
31.汗，胖哭了！
32.国运真好，男女老少英雄。别看七八十岁。自古英雄少年，对跑跳有很高的兴趣。乒乓球羽毛球健美操，各种练习都在战斗。一个英姿飒爽的男人，运动场上的高考比。全民健身日要到了。祝你健康快乐！
33.脸是天生的，身材不是。
34.让你的坏习惯在你之前死去。富兰克林
坚持自律运动，成为更好的自我复制。35.年轻人要勇敢走自己的路，很多革命前辈都是从无数挫折中锤炼出来的。
36.秧歌扭扭捏捏，光彩照人；歌唱，年轻的心灵；挺身而出，精神抖擞；举起你的双臂，永远保持年轻；全民动，健康无限。今天是全能健身日，让我们一起快乐健身吧。
37.生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
38.衡量一个人的实力，要看他的自制力。-但丁
39.我活着就想要一个强大的存在，哪怕这个存在注定让我孤独！
40.你总是说你不在乎你的身材。其实你只是无力改变自己！
41.健身房五个月。从一个小胖子弱到现在的身材！一路走来不知道流了多少汗。但我觉得这一切都是值得的。
42.爬长城，欣赏风景，感受快乐；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太极，注意健康，经常健康；勤运动，多运动，一生无忧。今天是全民健身日。让我们快乐地运动吧。
43.良好的心态和坚持不懈的锻炼造就健康的身体。
44.锻炼、健身和放松需要一个没有压力的地方。如果要放在房间里，墙面装饰不要选择太花哨的壁纸或颜色，白色则可以扩大空间感，缓解压力。
45.运动就够了，量力而行。
46.有勇气不一定非要喊出来。有时候勇气只是平静地说“我会努力的！”在一天结束时。“让我再试一次！”
47.在我们劳动人民的国家，我们需要数百万身体强壮、意志坚强、无所畏惧、充满活力和毅力的人。-(列宁)
48.如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！
49.誓言是虚伪的，坚持不下来，一切都是徒劳！
50.给你一两个运动爱好和一把健康的钥匙！
七月见，八月见，你好，励志朋友圈。祝你成为更好的自己。
1，做一个内心阳光的人，不悲伤，不急躁，坚强，向上，接近阳光，成为更好的自己。七月见，八月你好！
2.值得开始的就值得结束。七月见，八月你好！
3，我还有一个梦想，我不能倒下。七月见，八月你好！
4，好的心情才会有好的风景，好的眼光才会有好的发现，好的思考才会有好的想法。七月见，八月你好！
5.尽管天气炎热，还是要保持好心情。美好的心情可以发现身边的一切美好！七月见，八月你好！
6、心灵不是行李，因为没有重量，所以很难举起，更难放下。七月见，八月你好！
7.人不怕走在黑暗中，就怕心里没有光。七月见，八月你好！
8.人生就是这样。当你认为自己无路可走的时候，当你处于最低谷的时候，就是转折点。七月见，八月你好！
9.沉默是成长的标志，成熟的标志是如何沉默。七月见，八月你好！
10，重复别人走过的路，是因为忽略了自己的脚。七月见，八月你好！
11，有意志的人成千上万，没有意志的人只觉得异常艰难。七月见，八月你好！
12，不往前走，不知远方；不好好学习，就不懂道理。七月见，八月你好！
13，只要你愿意相信，那么就没有失败，只是暂时停止成功。七月见，八月你好！
14，不要在忙碌中迷失自己，一边学习，一边享受生活，这会让你的心情像花儿一样绽放。七月见，八月你好！
15，人没有权利向别人要求什么。别人不给你，就抢不到。别人给不给是他的自由。你只能争取你想要的。七月见，八月你好！
16，向日葵永远会对着阳光微笑，因为它的背后藏着悲伤。七月见，八月你好！
17，命运就像你手中的掌纹，再怎么曲折，终究是掌握在自己手中。七月见，八月你好！
18，一个人只有全力以赴，才能发挥自己最大的潜力。七月见，八月你好！
19.成熟不是你有多聪明，而是你有多笨。七月见，八月你好！
20.走得慢的人，只要不迷失目标，比漫无目的的人走得快。七月见，八月你好！