10天有可能瘦9斤吗？

正常情况下是不可能的，因为体内的脂肪不会一下子分解减少，而是需要一段时间才能慢慢分解。平时要少吃高脂肪、高热量的食物，尤其是烧烤、油炸，多吃蔬菜、水果、粗粮，养成每天运动的习惯。我个人认为跑步是一种很好的减脂方式。另外，跑步可以增强你的心肺功能，有健脑醒脑的作用。真是一举两得啊！望采纳