本人175，体重80kg。我师父教我减肥。65岁以下

1.打篮球。周末找朋友一起打球。这样既锻炼了身体，又排除了体内的一些垃圾。也可以锻炼自己的思维。

2.养成喝茶的好习惯。茶室是保健品。可以延年益寿！以前只有老年人喜欢喝茶，现在年轻人也喜欢喝茶，但是很少有人自己买茶叶泡茶。建议自己买茶泡。不要减肥茶，只要适合你的口味就行。现在的年轻人一般都买那种成品茶。这可不好。它不起作用。(买一个瓷杯和一瓶茶)。在办公室或家里，有时间的时候坚持喝“七杯”茶。但是饭后不要马上喝茶，对胃不好！饭后半小时喝普洱就好了，下午也可以喝茶。早上起来，泡好茶，走的时候再喝。回来的时候也是一样小心不要用下水道烧水。最好用水壶煮。如果是饮水机，多烧点。至于茶的更多优点，可以百度一下。

这两年一直这样，感觉很好！有问题发消息到249563290。