双腿前后跪下，单手托住对面脚踝的瑜伽是什么姿势？

瑜伽叫骆驼式，双腿前后跪着，一只手握住对侧脚踝。跪姿，膝盖开至臀宽，脚底朝上；双手自然放在骨盆上方，背部挺直；从上背部开始，慢慢向后弯曲，收紧大腿、臀部和腹部的肌肉，面向天花板；后弯时，双手放在脚后跟上；吸气，双手伸向身体后方，挺胸向上30秒，自然呼吸，慢慢回到原来的姿势。