现在很多人选择饭后出去运动减肥。有用吗？还是有更好的办法？求助！

运动可以达到一定的瘦身效果。我是运动员，深有体会，但还有一个更重要的问题:坚持不下去就会反弹。在淘宝上看到秀婷旗舰店有塑身套装。我试过了，效果很好。最重要的是不会反弹。