冬瓜可以生吃吗？冬瓜怎么吃能快速减脂？

我们平时吃冬瓜，不管是煲汤还是红烧，都是先把冬瓜煮熟再吃。那么很多人会有这样的疑问，那就是冬瓜可以生吃吗？对我们会有什么影响吗？我们来看看冬瓜能不能生吃的问题。

其实冬瓜是可以生吃的，但是在平时的生活中，很少有人会生吃，因为生吃对我们没有太大的影响，只是味道不好，所以很少有人会选择生吃，会先煮熟再吃。想生吃的话，瓜多榨汁，属于生吃的一种方式。

瓜汁有两种，一种不带皮，一种带皮。

第一种:不带皮:将新鲜冬瓜去皮去瓤，切成小块，放入榨汁机中，加少许凉开水榨成汁饮用。

第二种:带皮:将新鲜冬瓜用盐水洗净，焯水，切成小块，放入榨汁机中，滴几滴柠檬汁和适量的水和糖浆，搅拌均匀后饮用。

因为冬瓜本身就是凉性蔬菜，如果生吃，对我们的身体不好。所以喝冬瓜汁的时候也要注意量，不要一次喝太多，以免对我们的身体造成不好的影响，尤其是身体比较冷的时候。冬瓜汁最好少喝，或者在榨冬瓜汁的时候，可以加一些温性的食物一起榨汁。在这种情况下，

冬瓜怎么吃能快速减脂？

冬瓜是家常菜中常用的素菜之一。做法很多，比如炒冬瓜，肉炖冬瓜，冬瓜三鲜汤等等。如果想减肥，可以在家吃炖冬瓜，也可以做冬瓜虾仁汤减肥。冬瓜能减肥是因为它不含脂肪，钠含量低，能利尿祛湿，所以吃冬瓜减肥能有效地使人快速减肥。此外，冬瓜还能清热解暑，还能消暑。促进体内淀粉和糖转化为热能，而不是脂肪。