如何提高自己减肥的毅力

2.把所有讽刺你胖的人说的话写下来。

3.每天对着镜子拍一张裸照，认清自己胖的事实。

4.穿上一套你觉得很漂亮很贵，但是穿不了的衣服。

5.永远和比自己瘦的人在一起，你会一直提醒自己的缺点。

6、最好找个伴减肥，条件和自己差不多的。我们来做个对比。有比较才有进步。

7.如果你有心上人，请把她/他的想法记在心里。她/他可能是你减肥的动力。

8.扔掉所有高热量的东西。

9.出去运动的时候，带够交通费就行了。如果你多了一块钱，你会去买食物。

10，意志不够坚强的时候，把前面的七点全部重做一遍，再看一遍。你的意志会再次燃烧~ ~ ~ ~！！！！！