泡在水里喝，减三高，防结石，减肥！
首先，将荷叶浸泡在水中
主要作用:荷叶具有平肝泻火、清热养心、清热利湿、刮脂保健的作用。
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降低三高
荷叶泡水可改善“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇，且无副作用，适合长期参考。
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清暑利湿
加工后的荷叶微咸，具有清热解暑、利尿的作用，对多种常见病有一定疗效。
三
保健功能
荷叶泡水对肝、脾、胃、心脏都有很好的保健作用，所以更适合老年人日常饮用。
第二，盐泡在水里
主要作用:盐除了调味外，还有消炎、止痛、镇静、护肤的作用。
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面部控油
油性皮肤的朋友，每天洗脸的时候，加入适量的盐，轻轻按摩几分钟，会改善油脂分泌过多的情况。？
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缓解胃部不适
胃肠道不舒服时，喝一杯淡盐水，会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌，很快就会缓解不适。
三
止鼻血消炎
流鼻血后，可以用棉签浸泡生理盐水，塞入鼻孔。同时可以喝1杯生理盐水止血，防止伤口发炎。
第三，枸杞泡水
主要功能:枸杞有很强的保健功能，有养肝的作用。
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糖尿病的预防和治疗
枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对糖尿病患者有一定疗效。
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去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老作用。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质，对皮肤抗氧化也很有帮助。
三
保肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
第四，柠檬泡水
主要作用:柠檬中维生素C的含量比较高，具有抗菌、增强免疫力的作用。
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高血压的预防
预防高血压:柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
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痰多咳嗽
更不为人所知的是，柠檬也能祛痰，而且祛痰作用强于橘子和柑橘。痰多的朋友多做饮料。
三
预防肾结石。
柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使一些慢性肾结石患者的结石减少。
五、薄荷浸泡在水中
主要作用:薄荷清凉润肺，有提神、解郁、消炎、止痒的作用。
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解渴
薄荷水特别适合运动后饮用。一小杯可以快速解渴，帮助排除体内废物。
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面部痤疮
薄荷特有的多种茶萘酸可以改善面部痤疮。另外，平时经常喝薄荷会对恢复更有帮助。
三
预防口臭
薄荷叶具有健胃消食、增强体力、抗衰老、延年益寿、清热解乏的作用，还可以预防口臭，尤其是对脾胃不和引起的口臭。
六、菊花泡水
主要作用:菊花有清肝明目、保护视力、解毒消炎的作用。
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预防感冒、喉咙痛
菊花、金银花、茉莉花同泡同饮，可清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等，常饮降火，有宁心安神、静思之效。
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恢复视力
平时喝一杯菊花茶可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。经常玩微信的朋友一定要试试。
三
抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射。经常面对电脑的上班族要多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
七、金银花泡水
主要作用:金银花有祛风止痒、杀菌利尿的作用。
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风热发热
对外感风热或温病发作，如头痛、心烦、失眠、舌淡、咽干、口干等有一定疗效。
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发痒的皮肤
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于有皮炎、湿疹、癣的朋友，平时喝金银花。
三
治疗腹泻
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用。，并治疗腹泻。
八、蒲公英泡水
主要作用:富含胡萝卜素和C，有很好的美容消炎作用。
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祛斑斑
蒲公英含有微量元素，可以改善面部斑点。那么平时多喝蒲公英会更有利于斑点的消散。
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治疗乳腺炎
蒲公英有消肿散结，通乳的作用，对乳腺炎很有效，内服外敷效果更好。
九、西洋参泡水
主要作用:西洋参具有滋阴益气、宁心益智的作用，适用于失眠、易怒、记忆力下降者。
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抑制癌细胞
西洋参能促进多种蛋白质的合成，对提高机体抵抗力有非常重要的作用，并能有效抑制癌细胞的生长，起到抑制癌细胞的作用。
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补血养血
西洋参还能有效抑制动脉硬化，同时还能促进血液中红细胞的生长，补血养血。
十、玫瑰泡水
主要作用:玫瑰有一定的减腰、养身、美肤、调经作用。
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修德减腰
玫瑰花茶是花茶中的极品。长期喝玫瑰可以解油腻，减少体脂堆积。同时可以补充植物纤维，让身材逐渐苗条。
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毛孔清洁剂
玫瑰花有一定的代谢作用，长期饮用皮肤会更加细腻，面部黑头也会越来越少。
三
月经调理
经期调理是一件很重要的事情，不可小觑。很多女性痛经，月经不调。通过饮用玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的面色、身体不适等情况也会得到很大的改善。
Xi。罗汉果泡水
主要作用:罗汉果有一定的抗炎、抑菌、清火、干燥作用。
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咽喉炎
对于咽喉炎、气管炎的朋友，平时可以用罗汉果花泡茶，会有很好的改善，一天2杯即可。
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香港脚灰指甲
经常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气、脚痒、灰指甲。
三
口臭
经常喝罗汉果可以改善口腔和食道环境，去除口臭和口腔异味。
十二、决明子泡水
主要作用:决明子具有清肝明目、提神醒脑、增强记忆力的作用。
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治疗眼疾
决明子含有丰富的元素，具有明显的清肝明目功效。可用于治疗各种眼病，如紫绀、视力模糊、眼白、红眼痛。
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降低血压
很多茶都有降血压的作用，决明子茶也不例外。喝决明子茶可以防治高血压。
十三、三七花泡水
主要作用:三七花有一定的解郁、活血化瘀的作用。
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缓解自己的抑郁
改善焦虑:女性躁郁症、不安分等。，配以红枣、甘草、麦枣汤，能起到养血安神、疏肝解郁的作用。
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去屑
现代人因为生活节奏加快，容易烦躁、瘙痒、头皮屑。长期喝三七花茶对发油瘙痒和头皮屑有很好的改善。
十四、黄芩泡水
主要作用:黄芩具有一定的解表散寒、提高抵抗力的作用。
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由于身体虚弱而多汗。
经常喝黄芩泡水，可以解决气虚引起的自汗、外感等症状。常用于表虚多汗，如外感风寒出汗。
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抵抗癌细胞
相关实验证明，黄芩泡水可以抵抗体内的癌细胞，这是因为黄芩中黄酮类化合物的作用。
三
增强免疫力
黄芪富含多种微量元素(如氨基酸、叶酸、硒、锌)。黄芪泡水可以健脾益气，补肺固表，还可以增强免疫力，降血压，保肝消炎。
十五、山楂泡水
主要作用:山楂具有一定的开胃、生津、降血脂、利尿通便的作用。
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促进消化
山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素c等，食用后有增进食欲、帮助消化的作用。
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降血脂
山楂有很好的降血脂作用。高血脂的人可以适当喝点山楂水，会有很大的帮助。
三
利尿泻药
泡水的山楂片还有利尿通便的作用，便秘的人可以适当多喝一些。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。
十五种小东西极其便宜，泡水就有这么神奇的效果。收藏转发，赶紧喝掉！