黑妖姬可以强化溶脂胶囊减肥吗？

其实减肥很简单，无非就是均衡营养，控制热量。成年男性每天摄入2200-2400卡路里，成年女性摄入2000-2200卡路里。我们需要做的是在不缺乏营养的情况下，合理控制热量，但千万不要节食(每天摄入的热量必须大于等于1000卡，否则算作节食减肥)。

不建议吃减肥药，会伤肝肾。老婆用过针灸，埋线，拔罐，肚脐贴，足贴，酵素，节食，运动，后来不吃东西就胖了！！！还是那句话，减肥药不推荐！！！

我和老婆已经瘦了122斤。我已经失去7个多月了。有什么不清楚的，可以私信或者+V。希望能帮到你，希望采纳。