减肥蔬菜沙拉的制作方法

1、黄番茄50克、紫甘蓝70克、生菜100克、胡萝卜丝80克、葡萄干50克。

2.番茄酱20克，蛋黄酱50克，盐0.2克，胡椒粉0.5克，糖2克。

3.将黄番茄切成角，围在盘中，中间放紫甘蓝、胡萝卜丝、葡萄干，用玛拿西挤成网格状。吃的时候倒入用番茄酱、玛纳斯、葱花、糖、盐、胡椒粉调好的汁，搅拌均匀。