什么样的泡水可以清热降火？

1，柚子泡水可以帮助去火。柚子的凉性能有效润肠清火，缓解上火引起的便秘等不适。柚子泡水的同时加入适量蜂蜜，可以增强润肠养颜的效果。

2、用金银花泡水可以帮助去火。金银花性寒，有清热解毒、祛风散热的作用。金银花泡水喝，能有效降火，尤其是因为夏季暑热，上火引起的疮疡、扁桃体炎。

3、用菊花泡水可以帮助去火。选择菊花时，应选择黄菊，有助于祛火。黄鞠的清热降火能力很强，特别是对于上火引起的口腔溃疡。

4、用百合泡水可以帮助去火。百合含有多种维生素和矿物质。百合泡水可以清热止咳。用百合泡水要注意控制用量，一般2克左右，用开水冲泡为宜。

扩展数据:

上火是中医的理论，没有得到西医明确的支持。上火还有更深一层的含义，就是上火的一些广义症状。比如胃火可以有胃痛、大便干燥等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火可以有一些烦躁、失眠、乳房胀痛等症状。

菊花茶是一种人们喜欢的保健茶。《神农本草》中记载，“菊花味苦，主要引起头晕、肿痛、目赤、流泪、死皮、恶风湿、痹痛，久益气血，抗衰老、延年益寿。”众所周知菊花茶可以去火。现在市场上菊花茶品种繁多，深受顾客喜爱。

参考资料:

百度百科-除火