杨琦微信瘦身真的反弹了吗？

1.如果你想减肥，除了运动，不要相信任何手段。这些手段只会帮助你在短时间内失去水分，达到看似减肥的目的，而不是真正意义上的瘦身，反弹更剧烈。

2.根据自身情况制定合理的运动计划，加上健康的饮食。不要暴食，要节食。最重要的是坚持。希望你的身材越来越好。想让我帮你制定锻炼计划，请发身高体重，望采纳。