两天不吃不喝会瘦吗...

两天不吃东西喝水不会瘦，但会暂时瘦几斤。如果两天后暴饮暴食或者正常进食，反弹幅度会更大，会出现比以前更重的情况。而且会营养不良，身体虚弱的人可能会崩溃。

想要减肥，必须要有科学的减肥方法，如下:

合理饮食。节食是最常用的减肥方法。然而，过度节食不仅不利于人们减肥，还会对身体的各个器官造成严重的损害。但是适当的节食，逐渐减少每天主食的消耗，对于维持和减少身体上多余的脂肪是很有帮助的。所以，根据自己的身体状况，选择一些适合自己的节食方法，有益无害。

多锻炼。运动是人们减肥必不可少的方法。不运动，新陈代谢会降低，体内的脂肪无法排除。你的脂肪自然会增加，而且会导致长期肥胖。所以配合一些运动方式也是我们正在适当节食的同事们减肥成功不可或缺的方式之一。

保持好心情。想要减肥成功，心态很重要。几乎所有的减肥者都会遇到这样的问题。减肥期间，你情绪低落，受到阻碍。相反，如果你每天都有一个好心情，那对人体消化和减肥信心的支持就不言而喻了。所以，好心情对于减肥成功至关重要。