自制果蔬汁营养健康。

材料:猕猴桃汁、开水500克、白糖200克、柠檬酸6克、凉开水700克、碎冰适量。

做法:首先将猕猴桃清洗干净，去皮，切碎，用消毒纱布挤出汁液。然后将白糖溶于沸水中制成糖浆。然后将糖浆倒入猕猴桃果汁中，倒入冷水和柠檬酸，充分搅拌后放入冰箱冷却。

用法:饮用时加入适量碎冰。

蔬菜橙汁

材料:白菜250g，橙汁150g，柠檬2片，碎冰少许，白糖适量，碎冰少许。

做法:先将白菜洗净，切碎，用消毒纱布挤汁。然后混合蔬菜汁和橙汁，加入柠檬片。最后放入冰箱冷却。

用法:加入碎冰和白糖即可饮用。

西红柿和草莓汁

材料:番茄200g，草莓汁100g，柠檬汁15g，白糖适量，冰水适量。

做法:先将西红柿洗净，去皮，用消毒纱布挤汁。然后将番茄汁、草莓汁、柠檬汁混合后放入冰箱冷却。

用法:饮用时，可加入适量白糖和冰水。

西红柿西瓜汁

原料:西瓜汁2000克，番茄1000克，白糖180克，冰水适量。

做法:先将西红柿洗净去皮，用消毒纱布挤汁。然后将番茄汁和西瓜汁混合，加入白糖，充分搅拌至白糖融化，放入冰箱冷却。

用法:饮用时加入适量冰水。

桑椹汁

原料:桑葚100克，白糖50克，蜂蜜20克，柠檬汁10克，纯净水50克，碎冰。做法:先将桑葚去蒂，洗净，切碎，倒入锅中，加入白糖和纯净水，煮沸。然后小火炖20分钟，去渣取汁。然后加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后加入柠檬汁，搅拌，放入冰箱冷却。

用法:饮用时加入适量碎冰。

马蹄橙汁

材料:橙汁100克，马蹄60克，山楂汁30克，白糖70克，纯净水200克，冰水适量。

做法:先将菱角清洗干净，去皮，捣碎，倒入清水中煮沸40分钟，然后离火，去渣打提取。然后加入白糖、橙汁、山楂汁，搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏。

用法:饮用时加入适量冰水。