瘦身粉男

运动后，吃饭前，蛋白粉其实是体育锻炼的营养补充。它的作用其实是补充人体的营养摄入，减少需要减肥的人的脂肪摄入，所以最好是饭前，但是蛋白粉的摄入一般是有限的，所以什么时候吃一般影响不大，但是建议饭前服用，可以有效减少饭后的脂肪摄入。