女团成员如何减肥？

如何快速失去体内水分；

方法1:补充水分

1，多喝水身体保留水分，可能是因为水喝得不够。缺水会影响肾功能，进而影响肝胆，使其停止燃烧脂肪。不仅如此，身体没有足够的液体来清除毒素，所以聚集了更多的水分，让你感觉臃肿肥胖。

喝足够的水可以维持身体的功能平衡，有助于避免水潴留。

喝水让淡水进入细胞，然后通过呼吸、排尿、出汗、排便来代谢水分。